Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
2298 kkal
|
Lemak: 93,52g | Prot: 149,53g | Karb: 199,63g.
Makan Pagi: Heinz Печенье Детское, Alto Concetto Говядина Сыровяленая, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Тёрн, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пирог с Капустой Заливной Французская Штучка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Геркулес Монастырский, Вологодское Масло Сливочное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Тёма Молоко 3,2%. Makan Siang: BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Dr. Korner Хлебец Сырный, Селяночка Хлеб Измайловский, Морковь, Кабачок, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Чеснок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Global Village Хрен Столовый , Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Селяночка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Snaq Fabriq Coco White Choco , Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка , Морковь. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русский продукт Цикорий, Binasport Premium Whey Protein , FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Fitnesshock Печенье Nuts Пекан. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|