Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1871 kkal
|
Lemak: 69,09g | Prot: 103,36g | Karb: 203,89g.
Makan Pagi: Pão Francês, Frango Desfiado, Ovo, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite, Quatá Requeijão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Makan Siang: Tangerinas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Club Social Bolacha Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite UHT Integral. Camilan/Lainnya: Sadia Salsicha, Coca-Cola Coca-Cola, Pão Francês. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mahh1995
|