Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 83,57g | Karb: 82,34g.
Makan Pagi: Fried Egg. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Cucumber (Peeled) , Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh), Chicken Breast, Cucumber (with Peel) . Camilan/Lainnya: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me nova
|