Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1296 kkal
|
Lemak: 44,70g | Prot: 93,43g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Goreng. Makan Siang: Promina Pasta Mac & Cheese, Ashitaki Mi Rebus Soto, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Prochiz Quick Melt, Prochiz Spready, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus. Makan Malam: Dada Ayam, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Susu Coklat, My Roti Roti Tawar Tabur Gula, Bika Ambon, Jeruk, Lemper. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|