Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2758 kkal
|
Lemak: 88,73g | Prot: 168,44g | Karb: 286,70g.
Makan Pagi: Natrel 3% milk, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Bananas, Apples. Makan Siang: Dempster's The Classic Bun , Ranch Salad Dressing, Costco Extra Lean Ground Turkey. Makan Malam: Natrel 3% milk, Kirkland Signature Braided Apple Turnovers, Dempster's The Classic Bun , Costco Extra Lean Ground Turkey, Miss Vickie's Applewood Smoked BBQ Chips, A&W Restaurant Root Beer (Can), Red Table Wine. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|