Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2014
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2151 kkal
|
Lemak: 81,08g | Prot: 70,41g | Karb: 298,96g.
Makan Pagi: Ja! Camembert 45%, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Linessa Light Salami 1A, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Nudeln (Gekocht), Aldi Kochschinken. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sondey Butter Spritzgebäck, Blaubeeren, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mangos, Banane, Apfel. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|