Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
884 kkal
|
Lemak: 19,18g | Prot: 59,24g | Karb: 121,23g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Nectarines, Peaches, Milk (Nonfat). Makan Siang: Stater Bros. Fat Free Milk, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Stater Bros. Fat Free Milk. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Horse riding - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|