Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
2100 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 102,38g | Karb: 346,79g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Makan Malam: Chicken Drumstick, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Bananas, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|