Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 70,92g | Prot: 61,69g | Karb: 128,40g.
Makan Pagi: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Сметана, Белый Хлеб, Prime Star Чечевичный Суп В Индийском Стиле. Makan Malam: Чернослив, Кавказский Долгожитель Мацони. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, То, Что Надо! Арахис Жареный Соленый, Хурма. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Fitness (Workout) - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Menyetrika - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dia_Di
|