Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1626 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 83,87g | Karb: 210,62g.
Makan Pagi: Zwetschgen, Pfirsiche, Peak Whey Protein, Mangosorbet, Tamarillo, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Möhren, Ei. Makan Malam: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwetschgenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
|
|
1948 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|