|
😊🥳
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1599 kkal
|
Lemak: 60,70g | Prot: 138,74g | Karb: 123,49g.
Makan Pagi: REWE Mandeln Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 2%, GutBio Heidelbeeren Tiefgefroren, Leinsamen, Quark. Setelah Sarapan: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Forellenfilets, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemüse, Ei. Makan Siang: Pellkartoffeln, Gemüse, Rucola , Olivenöl. Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Hüttenkäse. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denise6723
|