Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
2431 kkal
|
Lemak: 60,07g | Prot: 127,83g | Karb: 350,95g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki, Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Ketchup, Pommes Frites. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|