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69,8kg. KFA 28%. Die Beine fühlen schon morgens schwer an 😑
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
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2920 kkal
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Lemak: 128,10g | Prot: 154,25g | Karb: 302,18g.
Makan Pagi: Aldi Roggenbrötchen, Petrella Schnittlauch, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Snack Paprika, Käse, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Spreewaldhof Sauerkraut, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Davert Hanfsamen, Zucchini, Pilze, Vemondo Bio Tofu Natur, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Banane, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
dann geht eh alles langsamer, morgens siehts wieder besser aus 👍
10 Sep 22 oleh anggota: hoogan
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Morgen ist immer wieder ein neuer Tag 👍
10 Sep 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
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