Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
2414 kkal
|
Lemak: 83,90g | Prot: 113,16g | Karb: 307,54g.
Makan Pagi: Kraft Singles , Quaker Instant Oatmeal, Egg, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Nasi Putih, Egg. Makan Malam: Tempeh , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Rempeyek, Finna Kerupuk Udang, Vegetable Soup (Home Recipe), Bango Kecap Manis, Quail Egg , Boiled Egg, Golden Farm Kentang Beku. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico satya
|