Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1951 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 126,33g | Karb: 192,56g.
Sebelum Sarapan: Pão Branco, Peras. Makan Pagi: Danone Yopro Protein Pudding Caramelo, Pão de Centeio. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carapau Grelhado. Setelah Makan Siang: Sumo de Laranja Natural, Tremoços. Makan Malam: Azeite Extra-Virgem, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Tomates, Ovo Cozido, Compal Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Pão com Chouriço, Caipirinha. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandraTav
|