Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 52,63g | Prot: 50,83g | Karb: 223,09g.
Makan Pagi: Linea Stevia 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Ovo Cozido, Alface. Makan Malam: Banana Nanica, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Tapioca Tapioca, Margarina, Nescau Achocolatado. lagi...
|
|
3051 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 5 menit, Aerobik - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lausilva34
|