Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1921 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 101,64g | Karb: 245,20g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Курага, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творог 5%, Клубника. Makan Malam: Дыня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, French Bakery Сэндвич с Ростбифом . lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Jahit - 3 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|