Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1691 kkal
|
Lemak: 38,16g | Prot: 114,44g | Karb: 204,60g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Frango, Filé, à Milanesa (Tabela TACO), Ameixa Vermelha (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Good Soy Snacks Sabor Queijo, Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Incas CANELA em PÓ (Pura), Manga (Tabela Tucunduva). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|