Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
450 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 27,36g | Karb: 31,41g.
Makan Pagi: Tenda Árabe Pão Árabe, Elegê Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Padrão. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crics
|