Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2616 kkal
|
Lemak: 55,14g | Prot: 78,05g | Karb: 458,21g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Tim Hortons Chocolate Dip Donut. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 8 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|