Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 44,99g | Karb: 197,47g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Makan Malam: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Acar Kuning, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kue Cucur. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan getgabriella
|