|
Ладно, теперь точно уже всё. Пора признать, что я уже давно не худею, а только пробиваю максималку. Это не мой вес, никогда же столько не весила. Не считаю калории, жру все подрят, записи заотичны. Хватит. Да, пара постов была, что типа собиралась уже на питьку)) но это был самообман. Сегодня точно никакой еды, только кофе и чай) завтра шоко день. А там посмотрим. Может шоко продлю. Мне стыдно, что я себя запустила так, и сейчас готова взять себя в руки!)
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
270 kkal
|
Lemak: 13,12g | Prot: 14,81g | Karb: 23,06g.
Makan Pagi: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Кофе, Campina Сливки Порционные. Makan Malam: Coffee Like Капучино (400мл). Camilan/Lainnya: Уфелгуд Чай Матча. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|