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28. Woche
Wann schaffe ich denn endlich die 10 kg-Hürde? Langsam geht mir die Motivation aus. Das ist eindeutig die falsche Richtung. 😝
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73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
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1600 kkal
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Lemak: 70,23g | Prot: 71,34g | Karb: 165,82g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane. Makan Siang: Meyer Menü Gebratenes Fischfilet. Makan Malam: Alnatura Dinkelwaffeln, Alpro Skyr Style Mango. Camilan/Lainnya: hanuta Riegel. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Durchhalten...Hatte ich auch schon dass mal 3 Wochen nix geht. Danach läuft's wieder💪 Runtergezoge hat's mich damals aber auch😉 Aber heute freue ich mich um so mehr wenn s wieder nach unten geht.
10 Sep 22 oleh anggota: rk1040N
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Danke rk1040n für die Aufmunterung
10 Sep 22 oleh anggota: ines-h
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Sejarah Berat Badan ines-h
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