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Parece que las pizzas y las tartas van bajando al fin 😂 evidentemente el deporte también ayuda. Y que bien sienta recuperar el control de tu vida otra vez 🤘🤘
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
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1400 kkal
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Lemak: 48,96g | Prot: 83,67g | Karb: 156,25g.
Makan Pagi: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Plátano, MyProtein Proteína en Polvo, Bimbo Pan Blanco, Lidl Tortilla de Patata sin Cebolla, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Cocido, Papa Cocida. Makan Malam: Knorr Crema de Elsa. Camilan/Lainnya: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Star Nutrition Creatine Monohydrate. lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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