Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,89g | Prot: 65,25g | Karb: 173,58g.
Makan Pagi: Лимон, Мята, Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Перекресток Персик, Данон Наполнитель Персик-Манго, Чай с Лимоном. Makan Malam: Мята, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan $Танюшаs
|