Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 50,21g | Karb: 178,69g.
Makan Pagi: Pão de Centeio Integral, Balkis Queijo tipo Cottage, Chá Verde, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Salada de Frutas. Makan Siang: Salada Grega, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Makan Malam: Yoki Pé de Moleque, Salada Grega, Hellmann's Maionese Light, Pão de Centeio Integral. Camilan/Lainnya: Café, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Nestlé Iogurte Grego Light Framboesa. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|