|
niedrigstes Gewicht in diesem Jahrhundert😳🙃😀 Urlaub kann kommen
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2475 kkal
|
Lemak: 97,12g | Prot: 101,01g | Karb: 292,68g.
Makan Pagi: Wünsche Wachauer Dinkel Potato, Nutella Nutella, Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter-Croissants. Makan Siang: Leerdammer Original Mild-Nussig, Bernbacher Spätzle, Trader Joe's Röstzwiebeln. Makan Malam: Allos Brotaufstrich Toskana, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Norfisk Delikatessen Stremellachs. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Memotong Rumput - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Belanja - 6 menit, Berdiri - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|