Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1890 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 149,66g | Karb: 210,72g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Кокосовое Масло. Makan Siang: ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Yelli Булгур с Белыми Грибами, Оливковое Масло, Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Соевый Соус, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pietro Coricelli Уксус Бальзамический, Капуста, Грейпфрут, Руккола, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Старый Мельник Урбеч из Какао-Бобов и Обжаренного Арахиса, Хрустайм Кстати, Хлопья Многозерновые без Сахара, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan storyowner
|