Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2824 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 212,40g | Karb: 341,84g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Vollkorn Toast, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Rote Zwiebeln, Jeden Tag Sonnenmais, Gut & Günstig Jasminreis. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|