Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
2224 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 251,37g | Karb: 145,97g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zespri Kiwi Green , Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Makan Siang: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Arla Skyr Vanille . Makan Malam: Lidl Gehackte Tomaten, Aldi Haferflocken, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Kaufland Magerquark, Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|