Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1593 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 61,54g | Karb: 180,75g.
Makan Pagi: Del Monte Saus Tomat, Bawang Putih Bubuk, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Piscok, Singkong Goreng, Sambal Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan becomecindthin
|