Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1205 kkal
|
Lemak: 34,12g | Prot: 76,73g | Karb: 153,34g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Petai, Ikan Kembung Balado, Lele Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Petai, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Terong Balado, Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Wedang Jahe, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesicasianturi
|