|
Alhamdulillah sedikit demi sedikit 🤗
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1625 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 101,62g | Karb: 214,65g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Jofrans Sosis Ayam, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Pisang, Mayora Kalpa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsnaShakila
|