Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 50,04g | Prot: 65,88g | Karb: 195,96g.
Makan Pagi: Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta & Butter, Glutano Dreikornbrot, Brötchen, Käse, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Mandarine. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|