Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1511 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 77,67g | Karb: 190,55g.
Makan Pagi: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Makan Siang: Queijo Branco, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Camilan/Lainnya: LeitBom Zero Lactose, Vovó Nize Granola Premium Integral, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anajuk
|