Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2022:
|
1897 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 90,96g | Karb: 280,76g.
Makan Pagi: 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 豆漿, 白饅頭, 全家 紅藜饅頭. Makan Siang: 可口可樂 纖維+, 味調小屋 奶酥醬, 白饅頭. Makan Malam: 清蒸或水煮蝦, 全聯 雞軟骨, 烤牛肉（瘦肉）, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 黑橋牌 蒜味香腸, 炸薯條（油炸，冷凍）, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）. Camilan/Lainnya: 雪Q餅, 甜柿. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|