Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
2311 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 237,22g | Karb: 247,14g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Vitasport Pro7ein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread. Makan Siang: Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Bread, Archer Farms Beef Kabobs, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Costco Rotisserie Chicken, Basmati Rice, White Rice, Oatmeal. Makan Malam: Gourd White-Flowered (Calabash) , Shrimp, Baked or Broiled Salmon, Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Popsicle Creamsicle. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|