Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 91,61g | Prot: 79,98g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Coffee with Milk. Makan Siang: Tea with Milk, Fried Calamari, Rye Dinner Rolls. Makan Malam: Avocados, Lamb Ribs, Safari Peanuts & Raisins. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate, Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|