Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1802 kkal
|
Lemak: 97,33g | Prot: 122,68g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Água com Limão, Polenguinho Polenguinho, Ovo Mexido. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Café com Leite Integral, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Walmart Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho, Ovo Mexido, Amendoim, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|