Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1749 kkal
|
Lemak: 54,57g | Prot: 107,16g | Karb: 203,28g.
Makan Siang: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Frimesa Doce de Leite, Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Melão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Frimesa Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 35 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annauchi
|