|
50,7
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
2407 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 179,70g | Karb: 290,57g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Regina Queijo Ricota, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa. Setelah Sarapan: Mexerica, Viçosa Doce de Leite, BPI Sports Whey-HD, Piraquê Biscoito Maizena Light. Makan Siang: Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Pêra Portuguesa, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Malam: Patinho Grelhado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Peras. Camilan/Lainnya: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, 3 Corações Cappuccino Diet. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|