Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 85,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
845 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 75,52g | Karb: 21,68g.
Makan Pagi: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Kiwi, Ovo Frito. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Farinha de Amendoas, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Alat Olahraga - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|