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Se dice tanto lo bueno, como lo malo. Esta semana no he podido llevar un control sobre mi alimentación, y ayer cumple improvisado y ya se sabe (patatas, pizza y tarta) así que nada, a seguir trabajando y manteniendo el objetivo 💪🏼
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
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1312 kkal
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Lemak: 55,60g | Prot: 71,71g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Lidl Tortilla de Patata sin Cebolla. Makan Siang: Papa Cocida, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Makan Malam: Serrano Jamón Serrano, Knorr Crema de Elsa. Camilan/Lainnya: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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