Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1179 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 29,41g | Karb: 134,16g.
Makan Pagi: Colun Leche Cultivada Light. Makan Siang: Vino Cabernet Sauvignon, Salchichas sin Carne, Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Kraft Mayo, Tomates, Marraqueta, Palta Hass. Makan Malam: Parmalat Yogur Diet. Camilan/Lainnya: Lider Trufa Pruve. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|