Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1277 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 65,26g | Karb: 147,45g.
Makan Pagi: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Чай, Малина, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Оливье без Заправки. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Чай. Camilan/Lainnya: Помидоры, Яблоко, Семена Льна. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|