Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1496 kkal
|
Lemak: 62,89g | Prot: 99,90g | Karb: 127,49g.
Makan Pagi: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Авокадо Хасс. Makan Siang: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Басмати, Авокадо Авокадо Хасс, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Креветки. Makan Malam: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Camilan/Lainnya: Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко Зеленое, Магнит Персик. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 04048
|