Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1338 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 118,26g | Karb: 86,67g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Адыгейский, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленные Баклажаны, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Ароматы Жизни Масло Льняное. Makan Malam: Яичный Белок, Два Капитана Мидии в Рассоле, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|