Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
2015 kkal
|
Lemak: 75,85g | Prot: 79,50g | Karb: 264,34g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 蜂蜜, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋. Makan Siang: 全家 燕巢珍珠芭樂, 蘋果（去皮）, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Makan Malam: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 全聯 油菜, 蛤蜊/蜆, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 海帶, Barilla 百味來3分鐘快煮筆管麵. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|