Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2014
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2014:
|
1515 kkal
|
Lemak: 69,30g | Prot: 49,65g | Karb: 178,47g.
Makan Pagi: Panahoria. Makan Siang: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Chile Pasilla, Carne de Res. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tomates, Cebollas, Aceite Vegetal, Calabaza. Camilan/Lainnya: Manzana, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkecka
|