Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 86,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2022:
|
698 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 72,83g | Karb: 14,83g.
Makan Pagi: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, FinoCoco Coco Chips, Ovo Frito. Makan Siang: Hortifruti Cebola Crua, Maminha, Alho. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|